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Cocina comida real: Más de 100 recetas – Carlos Ríos
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Descripción
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Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. En este libro, el autor nos explicará cuáles son los patrones de alimentación de un realfooder, qué cambios debe introducir en su vida para hacer una transición del consumo de productos insanos a productos saludables y qué mitos en torno a la cocina realfooder deben desterrar. También nos mostrará las técnicas culinarias que debemos utilizar para cocinar de forma sana los alimentos, qué utensilios básicos debemos conocer y qué debe contener siempre nuestra despensa para seguir una dieta sana y equilibrada. En una segunda parte, el libro nos presenta más de 100 recetas inéditas que incluyen ensaladas, sopas, legumbres, cereales, huevos, carnes y pescados, panes y salsas. Todas ellas con consejos e información nutricional. En definitiva, en Cocina comida real, tanto los realfooders como aquellos que todavía no lo son descubrirán cómo seguir una dieta sana sin ultraprocesados para chuparse los dedos.
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| Titulo | Cocina comida real: Más de 100 recetas para realfooders |
|---|---|
| Autor | Carlos Ríos |
| Idioma | Español |
| Año de Publicacion | 2020 |
| Paginas | 0 |
| ISBN | 9788449337048 |
| Formato | EPUB, MOBI (KINDLE), PDF |
Valoraciones (8)
8 valoraciones en Cocina comida real: Más de 100 recetas – Carlos Ríos
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Alejo Bermejo Fiol (propietario verificado) –
Lo he disfrutado muchísimo.
Aura Nereida Baños Barriga (propietario verificado) –
Gran final
Dalila Ferrández Larrañaga (propietario verificado) –
La tension te mantiene despierto.
María Manuela Bernat Catalá (propietario verificado) –
Genial. Empiezas leer y no puedes parar, quiero mas !!eriza la piel!!!
Bienvenida Mónica Alemany Cervantes (propietario verificado) –
este libro lo narra de una manera muy entretenida y traducido para nosotros los mortales, sin duda un básico en este camino.
Godofredo de Pastor (propietario verificado) –
Muy muy recomendable. Gracias.
Isabel Camino Riba (propietario verificado) –
Te mantiene atrapad@ hasta la última página.
Blas Polo Viana (propietario verificado) –
No podrás dejar de leer ,para mi estupendo.