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3 pasos contra el sedentarismo – Juanje Ojeda
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Descripción
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud. Abre el libro y da el primer paso.
Información adicional
| Titulo | 3 pasos contra el sedentarismo |
|---|---|
| Autor | Juanje Ojeda |
| Idioma | Español |
| Año de Publicacion | 2020 |
| Paginas | 304 |
| ISBN | 9788491876465 |
| Formato | EPUB, MOBI (KINDLE), PDF |
8 valoraciones en 3 pasos contra el sedentarismo – Juanje Ojeda
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Flavio Mínguez Herrera (propietario verificado) –
este libro lo narra de una manera muy entretenida y traducido para nosotros los mortales, sin duda un básico en este camino.
Jacinto Padilla Barberá (propietario verificado) –
:ncontre este libro por casualidad
Marta Nogués Verdú (propietario verificado) –
Sabe engancharte hasta el final, y a medida que vas llegando al final no quieres que se termine!!
Carmela Cabrera Vélez (propietario verificado) –
Gran final
Teófila Zabaleta Almazán (propietario verificado) –
Aunque no me enganchó desde la primera página, me gusto el final.
Aitor Rico Gimeno Fuster (propietario verificado) –
Lo recomiendo.
Fermín Quintana-Alcalde (propietario verificado) –
el desarrollo en primera persona hace que te pongas en su lugar con mucha facilidad.
Porfirio Sebastian Cordero Herranz (propietario verificado) –
Entretiene, no decepciona es necesaria una nueva aventura para los protagonistas.